health

ကိုဗစ်အတွက် မြန်မာကိုကူညီမယ့် ကန် အစီအစဉ် စစ်ကောင်စီနှင့် ပူးပေါင်းမည်မဟုတ်ကြောင်း ပြော

ကိုဗစ်အတွက် မြန်မာကိုကူညီမယ့် ကန် အစီအစဉ် စစ်ကောင်စီနှင့် ပူးပေါင်းမည်မဟုတ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ ကူးစက်မှုတွေ တိုးလာနေတဲ့အပေါ် စိုးရိမ်ကြောင်းနဲ့ လူထုကျန်းမာရေး ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်နိုင်အောင် အကူအညီပေးဖို့ ကြိုးပမ်းနေကြောင်း အမေရိကန်က ပြောလိုက်ပါတယ်။ ဓာတ်ခွဲခန်းသုံးပစ္စည်းတွေ၊ ရောဂါပိုး စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုနဲ့ ကျန်းမာရေး ပညာပေးရေး အစီအစဉ်တွေ အပါအဝင် ကပ်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး အကူအညီအဖြစ် အမေရိကန်က ဒေါ်လာသန်း ၂၀ ကျော် ပေးအပ်ခဲ့ကြောင်းလည်း အမေရိကန် အစိုးရ အဆင့်မြင့်အရာရှိ…


ကိုဗစ်နဲ့မသေပဲ သွေးထွက်လွန်ပီး သေနိုင်တယ်ဆိုတာ … သိဖို့

Enoxaparin ဆိုတာ Low Molecular Weight Heprin ဖြစ်ပါတယ် ..သွေးကျဲဆေးပါ ထပ်ပြောပါမယ် သွေးကျဲဆေးပါ …အရပ်ထဲမှာ ဝယ်ပြီး ထိုးချင်တိုင်းထိုးလို့ရတဲ့ဆေး မဟုတ်ပါ လမ်းဘေးဆေးမဟုတ်ပါ …ကျွန်တော်တို့က ကိုဗစ်ကုသမှုမှာ Enoxa ကို အခြေအနေအရ အသုံးပြုရတဲ့အချိန်တွေရှိပါတယ် …CRP လို့ခေါ်တဲ့ ကောင် အရမ်းတက်နေရင် D-Dimer တက်နေရင် ထိုးပါတယ် ဘာ့ကြောင့်ဆို ကိုဗစ်မှာ သွေးခဲတတ်တော့ အဆုပ်ထဲမှာရှိတဲ့ လေအိတ်လေးတွေကို သွေးခဲပိတ်တာမျိုးဖြစ်တဲ့အခါ O2…


ပြည်သူတွေကို ဒီလထဲမှာ ဗစ်ကာကွယ် ဆေးစထိုးပေးတော့မယ်လို့ NUGအစိုးရပြော

ပြည်သူတွေကို ဒီလထဲမှာ ဗစ်ကာကွယ် ဆေးစထိုးပေးတော့မယ်လို့ NUGအစိုးရပြော မကြာခင်မှာ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးတွေကို မြန်မာပြည်သူတွေကို အမျိုးသားညီညွတ် ရေးအစိုးရက စတင်ထိုးနှံပေးတော့မယ့်လို့ ပညာရေးကျန်းမာရေးဝန်ကြီး ဒေါက်တာဇော်ဝေစိုးက ဇူလိုင်လ ၂၅ ရက်နေ့က ပြည်လုပ်တဲ့ သ တင်းစားရှင်းလင်းပွဲမှာ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ ဒီနှစ်ထဲမကုန်ခင်မှာ ကိုဗစ် ၁၉ ကာကွယ် ဆေးကို မြန်မာလူဦးရေရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ထိုးပေးနိုင်ဖို့ အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရအဖွဲ့က စီစဉ်ဆောင်ရွက်နေပြီလို့ အမျိုးသားညီညွတ် ရေးအစိုးရအဖွဲ့တာဝန်ရှိသူတွေကပြောဆိုပါတယ်။ အခုလထဲမှာ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးကိုစတင်ထိုးပေးနိုင်ဖို့…


ငါက​တော့ Mask တပ်​ရင်​ အသက်​ရှူရကြပ်​တယ်​ကွာ ဆိုသူများအတွက်​

ငါက​တော့ Mask တပ်​ရင်​ အသက်​ရှူရကြပ်​တယ်​ကွာ ဆိုသူများအတွက်​ မာလာကာရွက်​ကို ​ရေ​ဆေး၍ အနည်းငယ်​​ချေမွပြီးMask အတွင်းကို အလျားလိုက်​ထည့်ပါ။ (ပုံပါအတိုင်းလုပ်​​ဆောင်​ပါ)ပြီး တပ်​ဆင်​လို့ရပါပြီ။ ရရှိတဲ့အကျိုး​ကျေးဇူးက အံမခန်းပါပဲ။ ​အောက်​ဆီဂျင်​ပြည့်ဝစွာ ရရှိ​စေပြီးMask တပ်​ထားစဉ်​ အသက်​ရှရူရကြပ်​မ​နေပါဘူး။ မာလကာနံ သင်းသင်းလေးရရှိ​နေမှာဖြစ်​ပြီး အနံ့​ပျောက်​ခြင်းမှလည်း ကင်းဝေး​စေပါ​တယ်​။ မူး​ဝေခြင်းများလည်း ​ပျောက်​​စေပါတယ်​။ မာလာကာရွက်​မရှိက သြဇာရွက်​ ကွမ်းရွက်​ အဆင်​​ပြေရာနဲ့ လုပ်​ဆောင်​နိုင်​ပါတယ်​။ အခြား​သော မိတ်​​ဆွေသူငယ်​ချင်းများသိရှိရ​အောင်​ ပြန်​လည်​မျှ​ဝေ​ပေးပါ။ ချစ်​မိတ်​​ဆွေ သူငယ်​ချင်းများ ကပ်​​ရောဂါ​ဘေးမှ…


မိသားစုဝင်(၅)ဦးလုံး positive ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် အောက်ဆီဂျင်လုံးဝမလိုဘဲ ကိုဗစ်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်ကို ဖွင့်ဟလာတဲ့ ပြည်သူတစ်ဦး

မိသားစုဝင်(၅)ဦးလုံး positive ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် အောက်ဆီဂျင်လုံးဝမလိုဘဲ ကိုဗစ်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်ကို ဖွင့်ဟလာတဲ့ ပြည်သူတစ်ဦး ကိုဗစ်တတိယလှိုင်းမှာတော့ သေဆုံးသူတွေလည်းများပြားသလို ပျောက်ကင်းသွားတဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်။ ကိုဗစ်ကိုခုခံကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသောက်နေထိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံလိုက်ရတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုး၊အဘွားတချို့ရောဂါပျောက်ကင်းခဲ့ကြတဲ့သတင်းတွေလည်း ကြားသိနေရပါတယ်။ ဒီကာလမှာတော့ စိတ်မကောင်းစရာအခြေအနေတွေကိုသာ နေ့စဉ်တွေ့မြင်နေရပေမယ့် ပြည်သူတွေက အားတင်းရင်ဆိုင်နေကြဆဲပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင်တော့ အသက်(၈၂)အရွယ် အဘိုးတစ်ဦးအပါအဝင် မိသားစုဝင် (၅)ဦး COVID positive ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်ပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့အကြောင်းကို ရေးသားပြောပြလာတာဖြစ်ပါတယ်။ သူမတို့မိသားစုဝင်တွေက သုံးခွမိုးကုတ်ရိပ်သာ…


သူ နေ့စဉ်သောက်သုံးနေကြ ဆေးနည်းတစ်ခုကို မျှဝေလာတဲ့ သရုပ်ဆောင်ထူးခန့်ကျော်

“သူနေ့စဉ်သောက်သုံးနေကြဆေးနည်းတစ်ခုကို မျှဝေလာတဲ့ သရုပ်ဆောင်ထူးခန့်ကျော်” ပြည်သူတွေကိုအခမဲ့ဆေးကုသပေးနေတဲ့ သရုပ်ဆောင်ထူးခန့်ကျော်က ယနေ့မှာတော့ သူ့ရဲ့လူမူကွန်ယက်ကနေ ဆေးနည်းတစ်ခုမျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။ “ကြိုတင်ကာကွယ်ထားရမဲ့ ဝိဇ္ဇာတသိန်းကျော်အပေါင်းသူတော်ကောင်းကြီးများ၏မေတ္တာဆေး ကျွန်တော်တို့မိသားစုလေးနေ့တိုင်းသောက်နေတဲ့ဆေးလေးပါ ။ လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ပိုးမွှားများကင်းစင်သလို ချောင်းဆိုးခြင်း ချွဲပူထခြင်း အသက်ရှူမဝသောသူများအနေ့ဖြင့်လည်း ဒီဆေးအငွေ့များအားပျင်းပျင်းရှူရှိုက်ပေးခြင်းဖြင့် အသက်ရှူမှု့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတာကိုလည်းခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ် ။ငွေကြေးအင်အားသိပ်ကုန်ကျမှု့မရှိပဲ အင်မတန်သက်သာသောဆေးနည်းလေးပင်ဖြစ်သည် ။ ပါဝင်သောပစ္စည်းများကတော့လ္ဘက်ခြောက်အနည်းငယ် ဂျင်းပါးပါး၅ခုခန့် ပင်စိမ်းရွက်၂၀ရွက် တောရှောက်ခါးတစိပ်ခန့်တို့အား ပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးထဲသို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောထည့်ပြီးနှပ်ထားပေးပါ အနံ့အသက်မရသောသူများအိုးကိုဖွင့်ပြီး အငွေ့ကိုရှူပေးရသလို လည်ချောင်းကပိုးမွှားများကင်းစင်အောင်လည်း သောက်သုံးလို့ရပါတယ်နော် ကျွန်တော်ဒီဆေးနည်းလေးအတိုင်းသောက်လာတာကြာခဲ့ပါပြီ နောက်ပြီးဝိတ်တက်နေသူများလည်းဝိတ်ပါကျပါသည် အစာအိမ်ရောဂါရှိသောသူများတောရှောက်ခါးသီးကို လိုတိုးပိုလျော့ပြုလုပ်ပေးရသလို ဆီးချို…


ဒါကတော့ အမေ အောက်ဆီဂျင်ကျနေတုန်း လုပ်ခဲ့တဲ့ အိမ်တွင်းနည်းတွေပါ

အောက်ဆီဂျင်မလိုတော့ပါဘူးခင်ဗျာ။အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့ကုလိုက်တာအောက်ဆီဂျင် ၉၉ ထိပြန်တက်လာပါပြီ မနေ့က၆၀အောက်ကျလို့အောက်ဆီဂျင်အိုးမရရင်မတတ်နိုင်တော့ဘူးလို့ပြောတဲ့ ဆရာကဒီနေ့ဆေးခန်းသွားပြတော့ အမဘာတွေများလုပ်လိုက်တာလဲ မသေတော့ဘူးအသက်ပြင်းလိုက်တာလို့တောင်ပြောယူရတယ် ဒါကတော့အမေအောက်ဆီဂျင်ကျနေတုန်းလုပ်ခဲ့တဲ့အိမ်တွင်းနည်းတွေပါ ၁။ ဆေးခန်းကပြန်လာတော့လူနာကကြောက်တာနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားပြီးအသက်တောင်သိပ်မရှူနိုင်တော့ပါဘူး။ခေါင်းအောက်၊ရင်ဘတ်အောက်၊ဗိုက်အောက်ခြေထောက်အောက်မှာ(၁၊၂၊၂၊၁)ပုံစံခေါင်းအုံးထားပြီးမှောက်ခိုင်းတယ်။ပြီးတော့ရေနွေးအိပ်ကိုဘယ်ဘက်ကျောမှာကပ်ပေးတယ်။ ၂။ကြက်ဥ၊သံပုရာသီး၊ပျားရည်ကိုရောဖျော်ပြီး ဝင် အောင်တိုက်ပါတယ်။ ၃။ဂွေးတောက်ရွက်၊ပင်စိမ်းကိုရေနွေးပူပူထဲထည့်ပြီးရှူနိုင်သလောက်ရှူခိုင်းပါတယ်။ ၄။ကြက်ပြုတ်ရည်တိုက်တယ်(အစာမဝါးနိုင်လို့)ဆန်ပြုတ်တိုက်ပြီးဆေးတိုက်ပါတယ်။ အမေအိပ်နေတဲ့အချိန်မှာအသံတွေမဆူညံအောင်ဂရုစိုက်တယ် ။အိပ်မောကျတဲ့ထိစောင့်ကြည့်တယ် ။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကိုးဖို့ပြောတယ်။ တရားဖွင့်ပေးတယ်။ပြတင်းပေါက်တွေဖွင့်ပြီးလေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်လုပ်ပေးတယ် ။ ခုတော့အခက်အခဲဆုံးအချိန်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့ပါပြီ။စဖျားတာကနေအခုထိ၁၀ရက်ရှိပြီဆိုတော့နောက်၄ရက်ဆက်စောင့်ကြည့်ဖို့ပြောပါတယ်။အခုအမေကလန်းလန်းဆန်းဆန်းပါပဲအစားလဲစားနိုင်ပါပြီ။အမေကစိတ်ပျော့တဲ့သူပါစိတ်ဓာတ်ကျလွယ်သူပါရောဂါအခံလဲရှိပါတယ်။စိတ်သာမာရင်အားလုံးကျော်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ မနေ့ကအောက်ဆီဂျင်ဝိုင်းရှာပေးတဲ့ရှာဖို့ကူညီတဲ့သူအားလုံးကိုလဲကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် မှတ်ချက်။ ။ အရေးကြုံရင်အောက်ဆီဂျင်လိုက်ရှာနေလို့ပဲမရပါဘူး။ဖုန်းအလုံးပေါင်း၁၀၀ နီးပါးလောက်ခေါ်ပေမယ့်မရခဲ့ပါဘူး။အမေ့အသက်အတွက်အောက်ဆီဂျင်ကိုပဲအားကိုနေရင် မနေ့ကအမေအသက်မရှင်နိုင်လောက်ပါဘူး။အဲ့တာကြောင့်အရေးကြုံရင်လုပ်လို့ရမယ့်အရေးပေါ်နည်းလေးတွေမှတ်ထားပါ။လူနာကိုပက်လက်မထားဖို့လုံးဝသတိပြုပါ။ Credit —————– ေအာက္ဆီဂ်င္မလိုေတာ့ပါဘူးခင္ဗ်ာ။အိမ္တြင္းကုထုံးေတြနဲ႔ကုလိုက္တာေအာက္ဆီဂ်င္ ၉၉ ထိျပန္တက္လာပါၿပီ မေန႔က၆၀ေအာက္က်လို႔ေအာက္ဆီဂ်င္အိုးမရရင္မတတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ေျပာတဲ့ ဆရာကဒီေန႔ေဆးခန္းသြားျပေတာ့ အမဘာေတြမ်ားလုပ္လိုက္တာလဲ…


ကိုဗစ် တစ်ဆယ့်ကိုးအား တွန်းလှန်ရန် လိုက်နာလုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်များ

အခုတလော ဟော့နေတဲ့ အရောင်ကုထုံးလိုမျိုး ဒီအချက်တွေကလဲ လိုက်နာလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်တွေပါပဲနော်😁😁 (ပုံတွေသေချာကြည့်..အဲလေ..စာတွေသေချာဖတ်ပါ😁 ) (1) ဂျင်းပြုပ်ရေတနေ့ ၂ကြိမ် သောက်ပါ။ (2) ရေနွေကြမ်း / ကော်ဖီပူများ သောက်ပေးပါ။ (3) ကြက်စွပ်ပြုပ်ရည် မကြာခဏ သောက်ပါ။ (4) ဗီတာမင် – စီပါသော အစားအစာများ စားပေးပါ။ (5) အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦးစားပေးစားပါ။ (6) လတ်ဆက်သော အသီးအနှံများကို မှီဝဲပါ။…


သတိပြုစရာ “Oxygen နှင့် Oximeter”

*** Oxygen နှင့် Oximeter *** ကျတော် လူကောင်းပါ အဖျားလုံးဝမရှိပါဘူး။ Covid မဖြစ်အောင် ဂရုတစိုက်နေထိုင်သူပါ။ အသိ မိတ်ဆွေတချို့ oxygen ကျလို့ oxygen ရှူနေရတဲ့ အကြောင်းတွေ ကြားရ သိရပါတယ်။ Fb မှာလဲ Oxygen ကျတဲ့သူတွေ၊ oxygen မရလို့ ဆုံးပါးသွားကြသူတွေ အများကြီးတွေ့ရပါတယ်။ ကိုယ်လဲ စိတ္တဇ ဖြစ်နေတာပေါ့ – ငါလဲ တိုင်းကြည့်ဦးမယ် ဆိုပြီ…


ကိုဗစ် ကိုတိုက်နိုင်ဖို့ ဒချိ ဖောင်းဒိုင်း များများ လုပ်ကြစို့

ကဲ..တက်ညီလက်ညီ တစ်ကမ္ဘာလုံးဖောင်းဒိုင်းကြပေတော့ ဒါ့ကြောင့်ကမ္ဘာကြီးက ၂၃ နှစ်ပိုင်း တစ်ပိုင်းများတိမ်းစောင်းနေတာလားလို့ဗျာ 😜😜 SiThuMaung ဖတ်သာကြည့်တော့ ….. ကိုဗစ် ကိုတိုက်နိုင်ဖို့ ဒချိ ဖောင်းဒိုင်း များများ လုပ်ကြစို့ မနောက်ပါဘူးနော် Endorphin ဟာ ပျော်ရင်ထွက်တယ် …Exercise လုပ်ရင်ထွက်တယ် …ဒချိလုပ်ရင်ထွက်တယ် ကိုယ်ကြိုက်တာကိုယ်လုပ်ပေါ့နော် …ပျော်ပျော်နေရမယ် များများ ပြုံးရယ်ဖို့လိုပါတယ် ပျော်တဲ့အခါ နဲ့ ဒချိတဲ့အခါထွက်လာတဲ့ hormone ဟာ Antibodies ထုတ်လုပ်ဖို့ အားပေးတယ်…